La celulitis  abdominal es espantosa, da vuelta a su estómago y ésos que lo tienen … sin duda quieren asesinarlo! Sin embargo, están perplejos acerca de cómo hacer precisamente eso.

Si deseas tener  las respuestas y  resultados, es necesario comprender qué causa la celulitis.

Que Es Entonces  La Celulitis Abdominal

La verdad es que no es una enfermedad, ni es tan grave como lanzar la palabra abdominal delante de la palabra problema.

¡No te  dejes engañar!

Están utilizando tácticas sorprendentes para engañar a la gente a pensar que es un problema real que necesita soluciones, cuando de hecho, la única solución que necesita, es, de hecho, bajo su nariz cada vez que usted toma un viaje al supermercado.

celulitis abdominal

Causas de la celulitis abdominal

La causa de ello podría ser muchas cosas, pero la causa más común es la mala circulación sanguínea.

Es por eso que si usted está afectado con ella en el abdomen, probablemente lo notará en otras áreas de su cuerpo también. Principalmente la parte inferior del cuerpo.

La celulitis, también llamado el “fenómeno de la cáscara de naranja”, es una condición médica de la piel.

Se desarrolla cuando la grasa se acumula entre las bandas fibrosas conectivas que unen la piel al músculo. El estómago es la siguiente área más propensa a la celulitis después de los muslos y las nalgas.

El llevar un estilo de  vida sedentaria y hábitos no saludables, como una mala alimentación  son los principales causantes de la celulitis abdominal.

Como Puedes Eliminar La Celulitis Abdominal

Te mostrare los pasos más simples  para  reducir y tratar la celulitis en el estómago.

Remedios caseros y fáciles

  • Masaje su estómago

El masaje de la piel es otra terapia eficaz para la celulitis abdominal.

Descompone los depósitos de grasa debajo de la piel y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. También mejora la circulación sanguínea.

  • cepillado de piel seca

El cepillado de la piel seca funciona de manera similar a un masaje regular de la piel. El cepillado en seco estimula el sistema linfático, realícelo diariamente antes de aplicarse una ducha  con agua fría para mejorar los resultados.

celulitis abdominal cepillado

  • Lociones y cremas para la celulitis

Hay varias lociones anti-celulitis y cremas disponibles en el mercado. La mayoría incluye la cafeína como principal ingrediente, estas  complementadas con un buen masaje  ayudan a la eliminación de  toxinas y  exceso de líquidos bajo la piel.

tambien existen diferentes tratamientos esteticos que pueden tener un mayor costo, y los puedes ver en el siguiente enlace : tratamientos esteticos para eliminar la celulitis

Ejercicios Para Combatir La Celulitis Abdominal

  • Ejercicios abdominales

Cuando tienes y  sufres de  celulitis abdominal, debe hacer ejercicios que tonifiquen  y  afirme la sección media.

Los ejercicios  más recomendados  que  puede realizar  son  abdominales, Pilates y  hay algunas posturas de yoga que también pueden ayudar a conseguir un vientre plano y tonificado.

celulitis abdominal abdominales

  • Ejercicio general

Además de los ejercicios abdominales que  puedes realizar, también debes  hacer cardio general y ejercicios de entrenamiento de fuerza.

Estas  rutinas  combinadas  activan  el mecanismo de quemar grasa del cuerpo.

Alterna entre los ejercicios de intensidad alta y baja para obtener los mejores resultados.

Trata de  hacer ejercicio por un mínimo de 30 minutos al día para lograr deshacerse de esa celulitis en el estómago lo más pronto posible.

Si Deseas  saaber  mas rutinas  de ejercicios  para combatir la celulitis  entra aqui.

Alimentos Contra La Celulitis Abdominal

  • Alzar su sistema linfático

El sistema linfático es el sistema de drenaje del cuerpo.

Al trabajar en conjunto con el hígado, ayuda a eliminar las toxinas que si se mantienen en el cuerpo se almacenan en las células de grasa.

Puedes mejorar el sistema linfático mediante el ejercicio y el aumento de la ingesta de líquidos, principalmente  bebiendo mucha  agua.

Además, no use ropa muy ajustada y evite sentarse durante largas horas.

  • Bajar de peso

En las mujeres obesas y con sobrepeso, perder peso puede ayudar en una gran manera de reducir la celulitis en el estómago.

celulitis abdominal bajar de peso

Cuando se pierde la grasa corporal, las células de grasa se contraen automáticamente en tamaño por lo que las protuberancias son  menos prominentes.

Y como puedes perder peso pues debes comenzar a reducir  la  ingesta diaria de calorías

Puedes  combinar una dieta saludable con ejercicio regular, ya que ayuda a quemar calorías.

  • Limite la grasa

El exceso de grasa es el culpable de la celulitis abdominal, pero usted necesita saber qué tipo es el que no le conviene.

Hay dos tipos de grasas saturadas (no saludables) grasas insaturadas (esenciales).

Si desea deshacerse de la celulitis en el estómago,  piel de hoyuelos, arrugada, debe evitar los alimentos ricos en grasas saturadas.

En su lugar, sustituirlos por ácidos grasos como  alimentos que  contengan Omega 3.

Se encuentra en el aceite de pescado, nueces de macadamia, aceite de oliva y aceite de semilla de lino.

El ácido graso omega protege la piel de los daños y también son responsables de la función de la membrana.

Puedes Encontras  Mas Dietas Anticelulitis  Aqui.

Recomendaciones Finales

Cuando estás tratando de deshacerse de la celulitis abdominal  rápido, debes tener cuidado con las llamadas curaciones rápidas.

celulitis abdominal recomendacionesDe hecho, no hay una cura completa para esta condición de la piel.

Alteraciones en la dieta, cambios en el estilo de vida, el ejercicio y tratamientos tópicos sólo ayudan a mejorar la apariencia de la celulitis y evitar que la condición empeore.

Debes ser  paciente y seguir con el programa que ha elegido para lograr los mejores resultados.

¿Cómo sería su vida si estuviera libre de celulitis? Si tomas medidas ahora, puedes volver a llevar pantalones cortos en 2 semanas.

Así que te  invito a que reúnas  toda la información que requieres  para realizar un buen plan anticelulitis, aquí en esta web queremos darte esta ayuda en las diferentes secciones, así que adelante con tu propósito y cualquier duda o sugerencia no dudes con escribirnos y con gusto te atenderemos lo más pronto posible.

Encuentra informacion sobre otros tipos de celulitis en los siguientes articulos :